どんな解毒法があるの？解毒【デトックス】

解毒により効果と、その方法には一体どんなものがあるのでしょう？

まずその効果には・・・

●新陳代謝を活発にして、ダイエット・美肌・老化予防

●血液やリンパの流れを良くし、肩こりやむくみ、生活習慣病の予防

●免疫力が高まり、風邪をひきにくくなったり、アレルギー体質改善等

●ひつような栄養素の吸収と不要な物質の排泄力がアップするので便秘予防

●ストレスが軽減する事による自律神経正常化及び不眠解消

等があります。

次に解毒法。

これには２つの方法があります。

●体内の毒を排出する毒出し
　　溜まった毒をそのまま身体の外に排出。
　　便や尿などと一緒に洗い出す事ですっきりしたボディーに。
　　ここで主に働くのは腸や腎臓。
　　腸で毒をからめとり、腎臓の働きをアップさせれば有害物質を尿から排出出来る。

●体内で毒を無害化する毒消し
　　内臓や体脂肪、血液中に溜め込まれた毒を体内の解毒酵素で分解し、無害なものに
　　変える。
　　ここで主に働くのは肝臓や解毒酵素。
　　肝臓の機能をアップさせて、解毒パワーをフル回転させ、解毒酵素を活性化させれば
　　毒はほとんど無害化出来る。

大きく分ければこの２つ。

そうはいっても、最近の解毒ブームで数え切れないほどの解毒法が紹介されていますよね。
でも、人それぞれ体質も違えば、生活習慣も違うのですから、まずは自分に合った解毒法を見つける事からはじめてみましょう！